습관맨 오사장님께서 팀오키로북스에서 나쁜 습관 부터 없애라고 매번 말씀 하시는데요. 비포배드클럽 하면서 야식 먹기, 영화 보다가 늦게 자기, 숙면에 도움이 안되는 나쁜 습관들을 고치는데 큰 도움이 됐습니다. 피드백 해주시는 댓글들도 단순하게 ‘하지 마세요~‘가 아니라 ‘~~~해서 숙면에 도움이 안됩니다.’ 이렇게 이유를 설명 해주십니다. 응원도 해주시고 칭찬도 해주시고 뼈 때리는 조언들에 워크샵이 끝나도 실천하고 있습니다. 하나하나 소중해서 다시 읽게 됩니다. 왕 추 천 합니다.