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일하는 시간을 줄여드립니다
기본 정보
상품명 일하는 시간을 줄여드립니다
제작 / 출판 크리스 베일리 / 알에이치코리아
크기 145*210mm
쪽수 428쪽
판매가 ₩19,500
재고 수량 7개
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BEST REVIEW



1년간의 생산성 실험이 밝혀낸 잘되는 사람의 루틴
<고수의 질문법>

*오키로북스 추천이유*

제가 싫어하는 말 중 하나는 '적게 일하고 많이 버세요' 입니다. 
보통의 능력을 갖고 있는 제가
많이 벌기 위해서는, 남들보다 더 많은 시간 투자가 필요한 법인데
많이 벌기 위해서는 적게 일할 수는 없거든요.
잠도 줄이고, 친구도 잘 안만나고 일에 매진 하다보니 조금씩 성과가 나더라고요.
하지만 과로 일상이 기본값이 됐더라고요.
앞으로도 3~40년 이상을 일해야 하는데 계속  이렇게 살 수 있을까? 놉!! 
물론 치열하게 몰입하는 시기도 중요하지만,
생산성을 만들어 내는 것도 굉장히 중요해서 
같은 시간을 일하더라도 효율적으로 일하는 방법을 익히기 시작했습니다.
그 시작에 가장 큰 도움을 주는 책!! 




 목차    



들어가는 말_ 별걸 다 실험하는 남자의 생산성 프로젝트
서문_ 비결의 핵심: 시간, 집중력, 에너지

CHAPTER 1 중요한 일부터 먼저 한다
01 진짜 목적을 찾기
02 가장 영향력 있는 일 가려내기
03 하루에 딱 세 가지 해내기
04 생물학적 황금 시간대 파악하기

CHAPTER 2 생산적으로 일 미루는 법
05 거들떠보기 싫은 일과 친해지기
06 미래의 자신과 접촉하기
07 규칙적으로 인터넷 차단하기

CHAPTER 3 오래 일하지 마라
08 ‘나인 투 식스’에서 벗어나기
09 주 20시간 일하고 문제없이 살기
10 메이커 스케줄인가, 매니저 스케줄인가
11 잡일은 한꺼번에 해치우기

CHAPTER 4 주의력은 무조건 사수한다
12 영향력 낮은 일 단순화하기
13 보조 업무에 집중하는 빈도 낮추기
14 시간 가치가 낮은 일 위임하기

CHAPTER 5 더 나아가기 위한 점검
15 할 일 목록 만들기와 머릿속 비우기
16 일상에서 한발 물러나 관찰하기
17 생각이 방랑하는 시간 갖기

CHAPTER 6 주의력 근육 단련하기
18 속도를 늦추고 의식적으로 일하기
19 디지털 단식하기
20 한 번에 한 가지만 하기
21 마음챙김과 명상을 일상화하기

CHAPTER 7 에너지 재충전하기
22 작은 변화로 식습관 개선하기
23 영리하게 카페인 섭취하기
24 운동으로 뇌 기능 키우기
25 잠자리에 드는 시간 통제하기

CHAPTER 8 프로젝트를 마치며
마지막으로_ 자신에게 관대해지기

후기_ 그리고 1년 후
감사의 말_ 진짜 특별한 감사
옮긴이 후기_ 나만의 소망길을 찾아 나서다





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