많은 자기계발서에서 감사 일기를 쓰라고 말하지만 막상 시작하려니 어떻게 써야 할지도 모르겠고 이게 정말 효과가 있나 하는 약간의 의심도 있었습니다. 그래도 한 번 시도는 해보자 하는 마음으로 신청했는데요. 하루가 끝나면 부정적인 생각과 에너지로 가득 차 있었는데, 감사 일기를 쓰기 시작하면서 하루를 감사하고 긍정적이었던 기억으로 마무리할 수 있게 되었어요. 나쁜 일이 있었어도 감사 일기를 쓰면 마음이 차분해지고 다 괜찮아질 것 같다는 생각이 들었고요. 나 자신을 칭찬하는 일도 많아지니 자신감도 조금씩 느는 느낌도 드네요. 감사&칭찬 일기 완전 완전 추천합니다!!