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제목 알람보다 먼저 일어나는 4주의 마법
작성자 심보미 (ip:)
  • 평점 5  
  • 작성일 2023-01-19 22:09:56
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  • 조회수 16

모닝페이지의 첫 경험은 16기였습니다. 당시 가을학기를 앞두고 하루의 시간 배분을 잘해야 한다는 숙제로 고민을 하다가 여러 워크숍에서 언급되는 모닝페이지가 궁금해서 시작하게 되었습니다.


시작은 분량을 채우는 것부터 막막하기도 했지만, 하루는 어떤 분이 시간 제한을 설정해놓고 (30분, 50분 이렇게) 작성을 한다는 꿀팁을 바로 적용해봤습니다.


해야 할 일이 많은 날은 하루의 계획을 세우면서 점검하고 그 일이 왜 중요한지 다시 한 번 생각해보기도 하고, 마음이 힘들어서 바닥까지 내려간 날은 그 힘듦에 대해 넋두리를 하기도 했어요. 아마 그 넋두리를 사람한테 했다면 몇 마디 꺼내고 상대방의 반응을 살피다가 바로 마무리 지었을건데 나만의 노트에 나름대로 최대한 적어내려가다보니 마침표를 찍을 때는 한결 가벼워졌습니다.


모닝페이지는 아침을 깨우고 나를 돌아보는 일기를 쓴다는 것 뿐만 아니라 운영자인 경희님이 매일 주제를 정해서 좋은 글과 질문을 공유할 때 답을 하기 위해 이리저리 생각하는 사유하는 시간을 가질 수 있어서 좋아요. 함께 하는 다른 분들의 인증글을 읽으며 나의 편협한 사고가 넓어지는 계기가 되기도 하고요.


서로가 서로를 응원하고 따뜻한 지지를 보내는 모닝페이지에서 스스로를 사랑하는 힘을 길러보세요!

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