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러닝 클럽 7기
기본 정보
상품명 러닝 클럽 7기
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제작 / 출판 온라인 모임
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<러닝 클럽 - 매일 운동하는 습관을 위하여>



"운동을 하지 않은 것을 가장 후회해요."



40대 이상의 사람들에게 인생에 가장 후회하는 것에 대해 
질문을 하면 위의 대답을 하는 사람들이 가장 많다고 해요. 
30대 중반까지는 정말 몰랐는데, 
그 이후부터 왜 사람들이 운동을 하는지 알게되었습니다.
밖에 나가보면 중장년층 분들이 길에 나와서 운동을 하시는데 
그 이유도 알 것 같았고요. 
그렇게해야 삶 자체에 에너지가 생기기 때문이죠. 

몸이 건강하지 못하면, 짜증도 쉽게 낼 수 밖에 없고요. 
하고 싶은 일도 만들어질 수가 없습니다.
너무 피곤해서 그냥 눕고 싶고, 쉬고 싶기만 하거든요. 
건강해야 일도 더 잘할 수 있고, 하고 싶은 일도 더 많이 할 수가 있습니다.
성공한 사람들이 운동을 게을리하지 않는 이유도 그 중요성을 알기 때문이죠. 
이건 나이가 들어갈 수록 더더욱 알게 될 거고요. 

러닝클럽은 목표 거리 30km를 정해서 
각자의 위치에서 뛰는 온라인 모임인데요.
직접 해보시면 아시겠지만, 
함께 하기에 좀 더 운동을 하러 나갈 동기부여가 생기게 됩니다.
저 역시 혼자할 때와 함께 할 때 러닝 횟수와 거리가 3배 정도 차이가 나더라고요. 
매일 뛰고 난 후 러닝기록을 저희의 게시판에 남겨주시면 되는데, 
이 기록들이 삶에도 적지 않은 영향을 주게 되고요. 

운동은 삶에 있어서 정말 핵심 습관입니다. 
이 운동이 습관으로 잡히면 다른 작은 좋은 습관들이 따라오기에 
저는 꼭 운동을 습관으로 만드시라고 말씀을 드리고 싶어요. 




진행&규칙
각자가 뛰어야 할 거리는 33km, 횟수는 총 10회입니다. 
대략 하루에 2km씩 뛴다고 가정했을 때 총 15번을 뛰셔야 하는 미션이고요. 
한 번에 많이 뛰어 거리를 채우더라도, 10회 운동 횟수를 채우지 못하시면 
미션은 달성하지 못한 것으로 간주됩니다. 
우리의 목표는 운동을 습관으로 만드는 것이거든요. 
뛰고 난 후에는 저희의 게시판에 기록을 남겨주시면 됩니다. (방법은 추후에 알려드려요.)



일정 및 참여 방법
참여 비용. 60,000원 (팀오키로북스 팀원: 54,000원)
참여 기간. 11월2일 ~ 11월29일 (4주간) 




리워드
목표 달성시 5000원의 적립금이 지급되고요. 1
0명 기준 총 합계 거리 350km를 달성시에는 5000원의 
추가 적립금이 지급됩니다. 그러니까 개인 미션에 팀 미션이 추가로 있는 셈입니다. 



제가 여러분이 기록하는 러닝 일지에 매일 댓글을 달아드릴 예정인데, 
이 러닝클럽이 새로운 무언가를 시도하고, 
시작하는데 큰 도움이 되리라 확신합니다. 
운동이 가져오는 체력 증가가 여러분의 삶을 어떻게 변화시킬지 
한 번 지켜봐주세요. 저희도 적극 도와드릴게요. 감사합니다. 


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28 운동하는 습관 임지연 2020-11-01 15:37:21 14 5점
27 4-6기까지 박소정 2020-10-31 07:29:38 24 5점
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