예전엔 새벽까지 잠들지 않고 부정적인 생각을 할 때가 많았는데 

얼리버드클럽을 시작하고 나서 취침시간이 빨라져 밤에 마음 편히 잘 수 있게 되었어요. 

아침 일찍 일어나 조용히 나만의 시간을 보내는게 너무 좋아요~!

요즘 충분한 수면이 중요하다는 것을 몸으로 느끼고 있어요. 

평온한 마음을 가지고 몸이 건강하기 위해서는 

충분한 수면이 필수라는 것을 알게 되었어요. 

예전엔 제 우선순위에 수면은 없었는데 

요즘엔 취침시간을 잘 지키고 푹 자는 것을 제일 먼저 생각하고 있습니다.

이 워크숍 덕분에 아침시간이 너무 좋아졌습니다. 

앞으로도 얼리버드클럽과 함께 아침시간을 즐기고 더 건강하게 보내려구요!