자신이 목표로 정한 기상 시간에 일어날 수 있도록 동기부여 해줍니다. 거기에 더해 지속적인 습관으로 자리 잡을 수 있도록 취침시간 정하는데요, 일찍 일어나려면 기상시간보다 취침시간이 더 중요하단 걸 배웠습니다. 2주째 참여중인데 너무 너무 좋아요!

아직 생체리듬이 적응중이고 취침시간이 일정치 않아서 피로감이 느껴지지만 매일 일찍 일어나 여유롭게 하루를 시작한다는게 정말 기분이 좋습니다. 하루하루 내가 성장하고 변화한다는게 느껴지는 프로그램이에요. 다만 정해진 멤버 숫자가 있고 그 멤버가 빠져야 신청할 수 있는건 아쉬울 수 있는데 반대로 생각하면 큰 장점이기도 합니다. 클럽원이 되면 매일매일 피드백을 받을 수 있고요, 날마다 좋은 질문을 주셔서 생각하는 사람이 될 수 있도록 도와주거든요. 기회가 생긴다면 꼭 참여해보세요! 참, 저는 습관노트를 쓰면서 참여중인데 습관노트를 함께 써보는 것도 추천드립니다! :-)